Les ateliers "Healthy Food"
QU'EST-CE QU'UN ATELIER "Healthy food" ?
Les ateliers « Healthy food » de la p’tite fabrique, ne sont pas des ateliers de cuisine ordinaire.
Il s’agit avant tout de vous donner les bases d’une alimentation équilibrée en faisant appel aux lois de la naturopathie.
L’objectif étant de pouvoir repartir avec des conseils, des idées de recettes et d’aliments que vous pourrez utiliser dans votre quotidien afin de booster votre capital santé durablement !
Comment se déroule un atelier "healthy food"?
Tout d’abord, nous échangeons sur les habitudes nutritionnelles de chacun, afin d’évaluer votre hygiène alimentaire et pouvoir ensuite transmettre les bonnes attitudes à adopter, les astuces et les conseils pour corriger les éventuelles “erreurs”.
Ensuite, vient la pratique ! En fonction du thème abordé (immunité, légumineuses, jus, buddha bowl….), nous proposons des mini-ateliers (fabrication de ses graines germées, fabrication de son kéfir, fabrication de son lait végétal …) ainsi que la préparation d’une ou deux recettes simples.
Le petit plus ! Dans nos ateliers, nous utilisons exclusivement des ingrédients naturels et bios, issus de cultures contrôlées et respectueuses de l’environnement, et le plus possible locales
Pour connaitre le programme et les tarifs des différents ateliers, rendez-vous dans la rubrique “le programme à venir”